광명정신건강의학과 - 병원소개
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광명정신건강의학과

병원 의료진 진료시간 등 광명정신건강의학과에 관한 정보들을 알려드립니다.

[SP134기] 사회불안증 인지행동치료(4/27)
2024-03-04

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제 134기 사회불안증 인지행동치료 프로그램의 참가자를 모집합니다. 

 

 불안을 극복하고 대처하는 방법을 배우는 것이 인생의 중요한 전환점이 될 수 있을 것입니다.

 

프로그램
사회불안증 집단인지행동치료(Managing Social Anxiety)
세부 프로그램
A. 생각 바꾸기(인지치료) 과정: 5주
B. 불안 대처훈련(노출훈련) 과정: 5주
C. 통합과정 : 10주
시작 일시
2024년 4월 27일(토) 오후 1시(시간은 사정에 따라 변경될 수 있습니다.)
참가대상
무대공포, 발표불안, 연설공포, 면접불안, 이성불안, 일상적 대화불안, 전반적인 대인불안, 시선불안 등이 있는 사람
참가비용

A. 인지치료 과정: 20만원
B. 노출훈련 과정: 20만원
C. 통합과정: 40만원

* 교재 및 일지비용 별도

참가방법
클리닉을 방문하여 참가 결정
연 락 처
1544-7508 / 02-2688-3435 

<프로그램 소개>


저희 클리닉에서 실시하고 있는 인지행동치료 프로그램은 사회불안증 또는 사회공포증 치료의 세계적

대가인 미국 템플 대학 R. Heimberg 박사의 Managing Social Anxiety(MSA) 프로그램을 도입한 것입니다.

MSA프로그램은 세계적으로 가장 많은 분들이 도움을 받았으며, 가장 많은 연구 논문들에 의해 그 성과가

입증된 프로그램입니다.

저희 프로그램은 6명에서 10명의 인원이 집단 구성원으로 참여하며, 10주간 주 1회, 2시간에서 2시간

30분간 프로그램을 진행하게 됩니다. 첫 5주간은 사회불안증에 대한 소개와 불안을 유발하는 생각의

오류들과 생각의 수정을 훈련하게 되며, 6주째부터 마지막까지는 개개인의두려운 상황에 맞춰 다양한

직면훈련을 실시하게 됩니다.


저희 프로그램의 가장 중요한 부분이 바로 이 직면훈련이라고 할 수 있습니다. 잘못된 생각을 수정하고

두려운 상황에 대처하여 불안을 스스로 조절할 수 있는 능력을 길러주게 하는 훈련입니다.