- [SP135기] 사회불안증 인지행동치료(9/21)
- 2024-03-04
제 135기 사회불안증 인지행동치료 프로그램의 참가자를 모집합니다.
불안을 극복하고 대처하는 방법을 배우는 것이 인생의 중요한 전환점이 될 수 있을 것입니다.
| 프로그램 |
| 사회불안증 집단인지행동치료(Managing Social Anxiety) |
| 세부 프로그램 |
| A. 생각 바꾸기(인지치료) 과정: 5주 B. 불안 대처훈련(노출훈련) 과정: 5주 C. 통합과정 : 10주 |
| 시작 일시 |
| 2024년 9월 21일(토) 오후 1시(시간은 사정에 따라 변경될 수 있습니다.) |
| 참가대상 |
| 무대공포, 발표불안, 연설공포, 면접불안, 이성불안, 일상적 대화불안, 전반적인 대인불안, 시선불안 등이 있는 사람 |
| 참가비용 |
A. 인지치료 과정: 20만원 * 교재 및 일지비용 별도 |
| 참가방법 |
| 클리닉을 방문하여 참가 결정 |
| 연 락 처 |
| 1544-7508 / 02-2688-3435 |
<프로그램 소개> |
저희 클리닉에서 실시하고 있는 인지행동치료 프로그램은 사회불안증 또는 사회공포증 치료의 세계적 대가인 미국 템플 대학 R. Heimberg 박사의 Managing Social Anxiety(MSA) 프로그램을 도입한 것입니다. 입증된 프로그램입니다. 30분간 프로그램을 진행하게 됩니다. 첫 5주간은 사회불안증에 대한 소개와 불안을 유발하는 생각의 오류들과 생각의 수정을 훈련하게 되며, 6주째부터 마지막까지는 개개인의두려운 상황에 맞춰 다양한 직면훈련을 실시하게 됩니다. 저희 프로그램의 가장 중요한 부분이 바로 이 직면훈련이라고 할 수 있습니다. 잘못된 생각을 수정하고 두려운 상황에 대처하여 불안을 스스로 조절할 수 있는 능력을 길러주게 하는 훈련입니다. |
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